📋 목차가공육이란 무엇인가?가공육 섭취의 건강 위험가공육과 암의 연관성가공육이 심장 건강에 미치는 영향가공육을 대체할 건강한 식품가공육 섭취 줄이는 방법건강한 식습관에 대한 오해와 진실 (FAQ) 가공육은 소시지, 햄, 베이컨, 살라미 같은 육류 제품을 뜻해요. 이런 식품은 편리하고 맛있지만, 건강에 미치는 영향을 고려해야 해요. 특히 과도한 가공육 섭취는 여러 질병과 연관이 있다는 연구 결과가 많아요. WHO(세계보건기구)에서는 가공육을 1군 발암물질로 분류했어요. 즉, 장기간 많이 먹으면 암 위험이 증가할 수 있다는 의미죠. 하지만 모든 사람이 가공육을 완전히 끊어야 하는 것은 아니에요. 적절한 섭취 방법과 대체 식품을 잘 선택하면 건강을 지킬 수 있어요. 가공육이란 무엇인가? 가공육(Proce..
