외로움, 고독과 건강의 중요한 상관관계 외로움과 고독은 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 사람은 사회적 동물이기 때문에 사회적 연결과 교류가 필요합니다. 외로움은 이러한 사회적 연결 부족을 나타내는 신호일 수 있으며, 이는 다양한 신체적, 정신적, 그리고 사회적 건강 문제에 영향을 줄 수 있습니다. 외로움은 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 만성적인 스트레스는 심혈관 질환, 면역력 저하, 정신 건강 문제 등을 야기할 수 있습니다. 외로움은 우울감과 불안감을 증가시킬 수 있으며, 잠 부족, 식욕 변화, 인지 기능 저하 등과도 관련될 수 있습니다. 또한 외로움은 자아존중감 감소, 자아성찰의 부족, 사회적 지지의 부재 등과 연관될 수 있습니다. 외로움, 고독은 심지어 일찍 사망 위험도 증가시킬 수 있다는..
