헬시큐브의 건강 스토리

1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다. 4. 걸으면 '밥'맛이 좋아진다. 5. 걷기는 '비만' 치료제이다. 6. 걷기 '요통' 치료에 효과가 있다. 7. 걸으면 '고혈압'도 치료된다. 8. 걷기는 '금연' 치료제이다. 9. 걷는 사람은 '뇌'가 젊어진다. 10. 스트레스가 쌓이면, 일단 걸어라. 11. 자신감을 잃었다면, 일단 걸어라 12.'몸'이 찌뿌드 하면, 일단 걸어라. 13. 마음이 울적하면, 일단 걸어라. 14. 고민이 꼬리에 꼬리를 물면, 일단 걸어라. 15. 분노가 일어나면, 일단 걸어라. 16. 인간관계로 얽히는 날, 일단 걸어라. 17. 할 일 없는 날, 일단 걸어라. 18. 무작정 걸어라 19. 멍청하게 바보처럼 걸어라 20..

어린 시절을 지루해하여 서둘러 자라기를 바라고는 나중에 다시 어린 시절로 돌아가길 갈망하는 것입니다. 돈을 벌기 위해서 건강을 잃어버리고는 결국 건강을 되찾기 위해서 돈을 모두 잃어버리는 경우가 허다합니다. 사랑하는 사람에게 큰 상처를 주기에는 단지 몇 초의 시간 밖에 걸리지 않지만 그 상처가 아물기에는 몇 년의 시간이 걸린다는 것을 명심해야 합니다. 미래를 염려하다가 현재를 놓쳐 버리고는 결국 미래도 현재도 누리지 못하는 것입니다. 결코 죽지 않을 것처럼 살더니 결국 살았던 적이 없었던 것처럼 죽는 것입니다. ❤ 인생 살아보신 분이 주신 교훈 ❤ 1. 부지런히 살아라 눈을 자주 깜빡이지 마라. 인생 금세 간다. 눈 똑바로 뜨고 열심히 살아라. 2. 사람에 눈멀어라 돈, 명예, 권력에 눈멀지 마라. 가장..

삶은 신선해야 합니다. 결코 아는 자가 되지 말고 언제까지나 배우는 자가 되세요. 마음의 문을 닫지 말고 항상 열어두도록 합니다. 졸졸 쉴 새 없이.. 흘러내리는 시냇물은 썩지 않듯이, 날마다 새로운 것을 받아들이는 사람은 언제나 활기에 넘치고, 열정으로 얼굴에 빛이 납니다. 고여있지 마시길... 멈춰있지 마시길... 삶은 지루한 것이 아닙니다. 삶은 권태로운 것이 아닙니다. 삶은 신선해야 합니다. 삶은 아름다운 것입니다. 삶은 사랑으로 가득 차 있습니다. 자신이 하는 일에 열중하고 몰두할 때 행복은 자연히 따라옵니다. 결코 아는 자가 되지 말고 언제까지나 배우는 자가 되십시오. 고민은 어떤 일을 시작하였기 때문에 생기기보다는 일을 할까 말까 망설이는 데에서 더 많이 생긴다고 합니다. 망설이기보다는 불완..