📋 목차당신도 몰랐던 엉덩이 근육의 진실엉덩이 근육과 척추 정렬의 관계구부정한 어깨의 숨겨진 원인장시간 앉는 생활이 부르는 자세 문제자세 교정 운동에서의 엉덩이 활용엉덩이와 목/어깨 통증의 간접적 영향엉덩이 활성화 스트레칭 루틴자세 불량 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 엉덩이 근육, 그냥 앉을 때 쓰는 근육이라고 생각했다면 큰 오산이에요. 우리가 무심코 지나치는 이 근육이 실제로는 척추, 어깨, 목까지도 영향을 줄 만큼 중요한 역할을 하고 있다는 사실 알고 있었나요? 이번 글에서는 엉덩이 근육이 우리 자세에 얼마나 큰 영향을 끼치는지, 그리고 이 근육을 제대로 활용하고 단련했을 때 어떤 놀라운 변화가 일어나는지를 자세히 소개해볼게요. 자세 교정에 관심이 있다면 특히 주목해도 좋아요! 🧘♀️ 🍑..
