재활 운동의 중요성과 기본 원칙재활 운동은 부상 후 회복 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이는 신체 기능을 회복하고, 재발을 방지하며, 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다. 재활 운동은 다양한 형태로 제공될 수 있으며, 각 개인의 상태와 필요에 맞추어 조정됩니다. 이 글에서는 재활 운동의 중요성, 기본 원칙, 그리고 다양한 재활 운동 프로그램에 대해 자세히 알아보겠습니다. 재활 운동의 중요성재활 운동은 단순히 부상을 회복하는 데 그치지 않습니다. 이는 신체 기능의 정상화를 목표로 하며, 일상 생활에서의 독립성을 회복하는 것을 돕습니다. 재활 운동의 중요성은 다음과 같은 몇 가지 이유에서 강조됩니다.부상 후 기능 회복부상 후 적절한 재활 운동을 통해 손상된 근육, 관절, 인대를 강화할 수 있습니다...
