헬시큐브의 건강 스토리

📋 목차면역력이 중요한 이유면역력 떨어지는 신호와 원인면역력을 높이는 대표적인 슈퍼푸드최고의 면역력 강화 음식 조합면역력을 약화시키는 음식 피하기면역력을 지키는 건강한 생활 습관면역력과 음식 섭취에 대한 궁금증 해결 (FAQ) 바이러스와 질병이 걱정되는 요즘, 면역력을 강화하는 것이 무엇보다 중요해요. 면역력은 우리 몸을 보호하는 첫 번째 방어선 역할을 하며, 건강한 식습관을 유지하면 자연스럽게 면역력이 향상될 수 있답니다. 😊 특히, 특정 슈퍼푸드를 섭취하면 면역력을 높이는 데 큰 도움이 돼요. 비타민 C, 항산화 성분, 프로바이오틱스 등이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 질병에 강한 몸을 만들 수 있어요. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 지금부터 면역력을 강화하는 건강한 음식과 식습관을 알아볼..

아침 공복에 바나나를 먹는 것에 대해 자세히 알아보겠습니다. 출근 준비를 할 때 시간적 여유가 없다면 사람들은 아침밥을 생략 하게 됩니다.그리고 바나나는 먹기 편리하고 휴대하기 쉽기 때문에 많은 사람들이 간편한 아침식사로 선택하고 있습니다. 하지만 연구에 따르면 바나나는 아침식사로 이상적인 선택이 아닐 수도 있다고 합니다.알카마인드 식단의 창시자인 대릴 지오프레 박사는 아침식사 대신 바나나를 먹는 것이 해로울 수 있다고 생각하고 있습니다.바나나를 아침 식사로 즐기는 사람들에게 희망은 있습니다. 음식 전문가에 따르면 해결책이 있다고 합니다. 바나나만 먹으면 몸이 쇠약해질 수 있지만, 바나나를 영양가 있는 지방, 향신료 및 허브와 결합하여 이를 완화시킬 수 있습니다. 이는 바나나로 인한 인슐린 급증을 방지하..

감기. 폐렴은 양파로 치유 체험사례 입니다. 요즘 코로나19로 지구인들이 심각한 공포에 빠졌다. 안타까운 현실을 개선하고자 한 가지 체험을 공유하고자 한다. 3주 전쯤 무리를 해서인지 폐렴증세가 생겼다. 갑자기 열과 기침이 나기 시작했는데 며칠이 안되어 기침으로 잠을 잘 수 없게 됐다. 잠을 제대로 못 자니 체력도 급격히 저하됐다. 기침을 하면 투명하고 끈끈한 점액질이 나왔는데 매우 끈적였다. 거기에 가래까지 심해져서 하루에 휴지를 두루마리로 쓸 정도였는데 특히 밤이 되면 더욱 고통스러웠다. 나는 평소 호흡기에 문제가 생기면 양파를 썰어 머리맡에 두고 잠에 들곤 했었기에 낮에 양파를 구입했었는데 양파를 썰어서 향을 폐로 흡입하면 폐렴이 낫는다는 메시지가 있었다. 그래서 바로 양파 하나를 썰어 비닐봉지에 ..