우리 몸을 따뜻하게 해야 하는 이유 우리 몸을 따뜻하게 유지하는 것은 혈액 순환을 개선하고, 면역 세포 활동을 증가시키며, 노폐물을 빠르게 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. ☆혈액 순환과 면역력 향상 - 혈액 순환 개선: 몸이 따뜻해지면 혈액 순환이 좋아지고, 이는 면역 세포의 활동을 촉진하여 질병을 예방할 수 있습니다. - 면역력 증가: 따뜻한 몸은 면역력을 높여 감염병 같은 질병과 싸우는 데 도움을 줍니다. ☆생활 습관의 중요성 - 운동과 스트레스 관리: 운동 부족과 스트레스는 체온을 낮추는 주요 원인입니다. 규칙적인 운동과 긍정적인 생활 태도는 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다. - 올바른 식습관: 소화 과정에서 발생하는 열로 인해 체온이 상승하며,..
