헬시큐브의 건강 스토리

손발 저림은 일상에서 흔히 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다. 가벼운 증상일 때는 큰 문제가 아닐 수 있지만, 지속되거나 심해지면 다양한 원인과 연관될 수 있어 주의가 필요합니다. 손발 저림의 원인에는 신경, 혈액순환, 대사 질환 등 여러 가지가 관련되며, 원인에 따라 치료법도 달라집니다. 이번 글에서는 손발 저림의 주요 원인과 치료 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.   손발 저림의 주요 원인신경 압박 및 손상가장 흔한 손발 저림의 원인 중 하나는 신경 압박이나 신경 손상입니다. 신경이 압박되면 손이나 발로 가는 신호가 제대로 전달되지 않아 저림 현상이 발생합니다.잘못된 자세: 오랫동안 같은 자세로 앉거나 서 있으면 신경이 압박될 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 꼬고 앉으면 하체로 가는 신경이 ..

허리 통증 완화 방법에 대한 완벽 가이드현대인들이 겪는 가장 흔한 건강 문제 중 하나가 바로 허리 통증입니다. 하루 종일 앉아 있는 생활 습관, 잘못된 자세, 무리한 운동 등 다양한 요인들이 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 허리 통증은 삶의 질을 크게 저하시키며, 장기적으로 관리하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 통증의 원인부터 완화 방법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 허리 통증의 원인허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 주요 원인을 살펴보겠습니다.근육 긴장잘못된 자세나 과도한 활동으로 인해 허리 근육이 긴장되면 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 오랜 시간 동안 앉아 있거나 무거운 물건을 잘못된 방법으로 들어 올릴 때 발생할 수 ..

족저근막염과 지간 신경종은 모두 발목과 다리에 통증을 유발하는 신경계 질환으로, 증상이 유사할 수 있으나 발생원인과 증상의 특징 등에서 차이가 있습니다. 족저근막염은 발바닥 아래에 있는 근막이 염증을 일으키면서 발생하는 질환입니다. 족저근막염의 주요 증상으로는 발바닥 아치 부근에서 발생하는 통증이 있으며, 보행 시 더 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 족저근막염은 통증뿐만 아니라 발목 주위의 근육이나 인대에 감각 이상이 발생할 수 있으며, 발목이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 반면에, 지간 신경종은 허리 디스크가 신경에 압박을 가해 발생하는 신경통입니다. 주로 허리와 다리의 통증이 나타나며, 다리의 저림 혹은 마비 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 허리 디스크가 압박을 가해 신경에 손상을 입히는 ..