황토땅 걷기의 건강상 좋은 점에 대해 자세히 알아봅니다. 황토땅 걷기의 건강 효과 :황토땅 걷기는 우리 몸의 면역력 향상, 혈액 순환 개선, 자율신경계 안정화 등 다양한 건강상 이점을 제공합니다. - 면역력 향상: 황토에는 다양한 미생물이 서식하고 있어, 이를 통해 우리 몸의 면역력이 크게 향상됩니다. 황토를 걸으면 이러한 미생물들이 우리 몸속으로 들어가 면역 기능을 높여줍니다. [1]- 혈액 순환 개선: 황토땅은 울퉁불퉁하고 자갈이 많아 맨발로 걸을 때 발바닥의 경혈을 자극합니다. 이를 통해 혈액 순환이 원활해져 몸 전체의 건강이 증진됩니다. [3]- 자율신경계 안정화: 맨발로 땅을 밟는 것은 자율신경계를 진정시키는데 도움을 줍니다. 자율신경계의 균형은 수면, 피로, 기분 안정에 긍정적인 영향을 미칩..
