헬시큐브의 건강 스토리

삶이란 어차피 끊임없는 경쟁의 연속이라 해도 과언이 아닐 것입니다. 이때 타인과의 경쟁에서 이기는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 자신과의 경쟁에서 이기는 것 일 것입니다. 어떤 위기 상황에서도 유연하게 대처해나가고, 당당하게 승리할 수 있는 내면의 힘을 평소에 키워나가야 합니다. 옛말에 " 진정으로 이기는 사람은 상대와 싸우지 않고 승리하는 사람 " 이라고 했습니다. 그렇습니다. 경쟁 사회에서 진정으로 이겨야 할 사람은 바로 자기 자신입니다. 누구나 자기관리를 할 줄 알아야 합니다. 우리는 이 세상에 태어나서 부모님이 나를 관리하면서 학교에서 담임선생님이 나를 관리하게 되었습니다. 사회생활을 하면서 나도 모르게 남이 나를 관리하는 습관 속에 생활하게 되었습니다. 내 몸에 균형감각이 없어지면서, 혹시 ..

나는 바닷가 모래위에 글씨를 쓰듯 말하지만, 듣는 사람은 쇠 철판에 글씨를 새기듯 들을 때가 있다. 역사가 시작된 이래, 칼이나 총에 맞아 죽은 사람보다, 혀끝에 맞아 죽은 사람이 더 많다. 나는 지나가는 말로 아무 생각 없이 말을 하지만, 그 말을 들은 사람은 두고두고 잊지 못할 때가 있다. 들은귀는 천 년이요, 말한 입은 사흘이다 가 바로 그 뜻이다. 들은귀는 들은 것을 천 년 동안 기억하지만, 말한 입은 사흘도 못 가 말한 것을 잊어버리고 만다. 좋은 말, 따뜻한 말, 고운 말 한 마디, 또한 누군가의 가슴에 씨앗처럼 떨어져 뜻밖의 시간에 위로와 용기로 싹이 날 것이다. 모로코 속담에, 말이 입힌 상처는 칼이 입힌 상처보다 깊다는 말이 있습니다. 말은 깃털과 같이 가벼워서, 한 번 내뱉으면 주워담기..

잡고 있는 것이 많으면 손이 아프고. 들고 있는 것이 많으면 팔이 아픕니다. 이고 있는 것이 많으면 목이 아프고. 지고 있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다. 보고 있는 것이 많으면 눈이 아프고. 생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다. 품고 있는 것이 많으면 가슴이 아픕니다.~~~ 이제는 내려놓으세요. 놓아 버리세요.. 버리고~ 비우고~ 배려, 양보, 새로운 것으로 채우세요. 그것이 변화입니다.