장 건강은 우리의 전반적인 건강 상태와 직결되는 중요한 요소입니다. 장내 미생물 군집은 소화뿐만 아니라 면역 체계에도 영향을 미치며, 체내 염증을 억제하는 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년간 유산균은 장 건강을 유지하고 개선하는 데 중요한 보충제로 인식되고 있습니다. 하지만 시중에 유산균 제품이 워낙 다양하다 보니, 자신에게 맞는 제품을 선택하기가 쉽지 않습니다. 이 글에서는 장 건강을 위한 유산균의 효과와, 어떤 제품이 도움이 되는지에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 장 건강 유산균을 선택할 때 고려할 요소유산균 선택 시 몇 가지 중요한 요소를 염두에 두어야 합니다.균주의 효과: 제품에 포함된 유산균의 균주가 장내 미생물 균형에 긍정적인 영향을 미치는지 확인해야 합니다.생존성: 얼마나 많은 생균이 ..
