📋 목차혈당 급상승이 졸음을 유발하는 이유인슐린 저항성과 당뇨의 관계당뇨 초기 증상과 식곤증의 연관성건강한 혈당 관리를 위한 식단 조절법밥 먹고 졸리지 않게 하는 생활 습관당뇨 예방을 위한 운동과 활동 팁당뇨와 식곤증 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)밥을 먹고 나면 유난히 졸음이 쏟아지는 경험, 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 이는 단순한 식곤증일 수도 있지만, 혈당 조절과 관련된 신호일 수도 있어요. 특히 반복적으로 식사 후 극심한 졸음을 느낀다면, 당뇨 초기 증상과 관련이 있을 가능성이 있어요.식사 후 혈당이 급격히 상승하면 우리 몸은 이를 조절하기 위해 인슐린을 분비하는데, 이 과정에서 졸음이 유발될 수 있어요. 만약 몸이 인슐린에 제대로 반응하지 못하면 혈당 조절이 어려워지고, 이는 당뇨병으로 이..
