헬시큐브의 건강 스토리

혈액 순환은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 신체 각 부위로 산소와 영양분을 전달하고, 노폐물을 제거하는 순환계가 원활히 작동하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 혈액 순환이 좋지 않으면 피로, 냉증, 부종, 그리고 심각한 경우에는 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 건강을 유지하기 위해, 우리는 일상생활 속에서 혈액 순환을 촉진하는 방법을 실천해야 합니다.혈액 순환이 원활하지 않을 때 나타나는 징후와 증상에는 손발의 차가움, 피부색 변화, 다리 부종 등이 있습니다. 이러한 증상을 해결하려면 일상적인 습관을 점검하고 건강한 생활 방식을 채택해야 합니다. 아래에서는 혈액 순환을 개선하는 다양한 방법과 실천 팁을 소개합니다. 혈액 순환 개선..

용인세브란스병원 배성아·윤덕용 교수 연구팀, 10년간 심혈관 질환 발생 예측 정확도 검증 연세대학교 의과대학 용인세브란스병원은 심장내과 배성아 교수, 의생명시스템정보학교실 윤덕용 교수 연구팀(공동 제1저자 한창호·김동원·김송수 연구원)이 챗GPT의 심혈관질환 예측 정확도를 입증했다고 16일 밝혔다. 최근 챗GPT 등의 대규모 언어 모델은 사회 전반에서 폭넓게 활용되고 있다. 특히 GPT-4 모델 기반의 챗GPT(이하 GPT-4)는 미국의 의사면허시험(USMLE)에서 90% 이상 정답률로 합격했을 뿐만 아니라 선천성 희귀병 진단 같은 의학 분야에서도 뛰어난 성능을 보였다. 연구팀은 대규모 환자 코호트 데이터인 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 약 5만 명, 한국인유전체역학조사사업(KoGES)의 약 60..

미국 하버드대가 추천한 '건강·장수법' 6가지 "장수 유전자로 늙지 않고 젊어진다" 우리는 지금까지 인간 노화(老化)와 죽음을 자연스러운 현상으로 여겨 왔습니다. 이를 신의 섭리로 생각하고 속수무책으로 대응해 왔습니다. 그러나 여기에 반기를 든 과학자들이 있습니다. 바로 하버드대 의과대 유전학 교수인 데이비드 A 싱클레어 교수 연구팀입니다. 노화와 장수분야에서 세계 최고권위자인 싱클레어 교수는 25년간의 ‘장수(長壽) 연구’ 끝에, “노화도 엄연히 질병이고 이를 예방하고 치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"라고 주장합니다. 연구 결과의 핵심은 장수 유전자의 활성화입니다. 인간을 비롯한 모든 생명체가 생존 - 진화하게 해 준 세포 내 ‘생존 회로’를 잘 유지 - 관리 - 적응시킴으로써 결국 세포들이 노..