📋 목차숨겨진 당뇨 유발 식품 7가지설탕보다 더 나쁜 음식가공식품의 혈당 영향‘건강식’의 함정카페인과 인슐린 저항성알코올 섭취와 혈당과일도 조심해야 할까?FAQ 당뇨병은 단순히 단 음식만 피한다고 해서 예방되거나 완화되는 게 아니에요. 생각보다 많은 식품이 혈당을 높이고 인슐린 저항성을 유발할 수 있답니다. 특히 우리가 ‘건강하다’고 착각하는 음식들이 오히려 문제일 수 있어요. 이번 글에서는 겉보기엔 무해해 보이지만 실제로는 혈당을 교묘하게 올리는 음식들에 대해 이야기해볼게요. 그리고 설탕보다 더 위험한 식품들, 가공식품의 위험성, 카페인과 술, 과일에 대한 오해까지 싹 다 정리했어요! 🍰 🍔 숨겨진 당뇨 유발 식품 7가지 당뇨병을 유발할 수 있는 음식은 꼭 단 음식만이 아니에요. 의외로 많은 ..
