최고의 건강법은 도리도리 목 200번 움직이기 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을 마시세요 이게 바로, 첫 번째 실수입니다 ➡ 밥 먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 실수 최소 15분~30분 지나서 마셔야 됩니다. 2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 ➡밥 먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올 때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에 넣고 우물거리는 최고의 실수 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못 해 계속 지속될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는 거죠. ➡ 한 가지 더 팁으로. 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분 사람들이 감기라 대답하더라고요. 저도 감기라고 생각했는데 아닙니다. 정답은 두통( 😖 )!!..
