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요구르트 2

겨울철에 고혈압 환자가 급증하는 이유

겨울철 고혈압 환자 급증. 30~40대 젊은 층 환자. 복부비만, 체중관리 비상 겨울철에 고혈압 환자의 고혈압이 급증하는 이유는 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이는 개인적인 상황에 따라 다를 수 있습니다. 1. 체온 조절: 겨울철에는 외부 온도가 낮아지기 때문에 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 이로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다. 2. 활동량 감소: 추운 날씨로 인해 실내에 머무르는 시간이 늘어나고, 실외 운동이 제한되는 경우가 많습니다. 이로 인해 활동량이 감소하고 체중이 증가할 수 있으며, 이는 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 3. 식사 습관: 겨울철에는 영양가가 높은 음식을 선호하거나, 과도한 열량을 섭취하는 경우가 많습니다. 이로 인해 체중이 증가하고 혈압이 상승할 수 있습..

고급 컨텐츠 2024.01.06

일상생활에 알아두면 좋은 건강 상식

🍀미국의사협회에서~ ✅ "백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다. 그 원인으로? 아래 내용을 조심하라고 강조합니다. 💚1. 물 대신 탄산음료를 자주 마신다. 💚2. 플라스틱 컵이나 종이컵에 담긴 뜨거운 음료를 마신다. 💚3. 비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다. 💚4. 플라스틱 그릇이나 비닐봉지로 전자레인지에 데운 음식을 먹는다. *주의: 플라스틱이나 비닐이 열을 받으면 52종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다. ㅡ아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은 음식 10가지ㅡ 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物) 빵 ㅡ공복(空腹) 절대 불가ㅡ 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 ..

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