헬시큐브의 건강 스토리

*열흘만 살다가 버리는 집이 누에고치입니다. *6개월만 살다가 버리는 집이 제비들의 집입니다. *1년을 살다가 버리는 집이 까치들의 집입니다. *그런데 누에는 집을 지을 때 자신의 창자에서 실을 뽑아 집을 짓고, *제비는 자기 침을 뱉어 진흙을 만들어 집을 짓고, *까치는 볏짚을 물어 오느라 입이 헐고 꼬리가 빠져도 지칠 줄 모르고 집을 짓습니다. *날짐승과 곤충들은 이렇게 혼신을 다해 집을 지었어도 시절이 바뀌면 미련없이 집을 버리고 떠나갑니다. *그런데 사람만이 끝까지 움켜쥐고 있다가 종래는 빈손으로 떠나게 됩니다. *사람을 위해 돈(화폐)을 만들었는데 사람들이 돈에 너무 집착하다 보니 사람이 돈의 노예가 되고 있습니다. *몸을 보호하기 위해 옷이 있는데 너무 비싼 옷을 입으니 내가 옷을 보호하는 신..

깊어가는 가을밤 뭔가 사색의 방문을 두드려본다 만추 가을이 주는 선물 이때는 사색 하기에 좋은 시기 ~~~~ 이 나이에 뭘 하냐고~? 사실은 ~ 해야 할일이 너무 많고, 가야 할곳이 너무 많다. 우리는 누구나 자신만의 방을 갖고있다 자신의 방은 좋은것은 채워주고, 유행이 지나고, 누추해진것은 버리고 수시로 청소 해야 할것이다. 그동안 버리지 못하고 쌓아둔 과거의 퇴적물, 청소 하는데 많은 시간이 필요 하겠지만, 반드시 치워야 한다. 나이가 듦으로 더욱이 자신의 방을 관리 해야 하며, 자신의 존재의 깊이를 가꾸기위해 계속 배워나가야 할것이다 우리 인간은 본래 미완성 상태로 남게 되고,진정한 자기 자신을 찾아가는 여정 이다 나는 누구인가 명제 앞에 진정한 나를 끊임없이 찾고, 바로잡고, 가고자 하는 방향을 ..

결코 거울은 먼저 웃지 않는 법 입니다. 내가 먼저 웃지 않으면 거울은 절대 웃지 않습니다. 미소를 지어본 경험이 적기 때문에 미소가 없어 보입니다. 속마음이 겉모습으로 투영되어 보이게 되지요, 내주위에 어려운 일이 발생하면 내표정 부터 반응을 합니다. 미소 짓기에는 연습이 필요합니다. 연습하면 좋은 습관으로 이어져 표정이 달라지고 인생이 바뀝니다. 상대방에대한 존경과 마음으로부터 아끼는 마음의 미소가 돋보입니다. 언제 어디서나 먼저 미소를 보이는 삶 ! 남의 미소를 기다리지 말고 먼저 미소를 보이면 상대방은 밝은 미소로 화답 할것입니다. 미소를 짓는데 돈이 들어가는 것도 아니요, 결코 힘이 드는것도 아닙니다. 미소짓는 습관으로 환한 세상이 만들어 집니다. 무엇이든지 우리들의 습관은 남이 먼저 해주기를 ..

삶이란 어차피 끊임없는 경쟁의 연속이라 해도 과언이 아닐 것입니다. 이때 타인과의 경쟁에서 이기는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 자신과의 경쟁에서 이기는 것 일 것입니다. 어떤 위기 상황에서도 유연하게 대처해나가고, 당당하게 승리할 수 있는 내면의 힘을 평소에 키워나가야 합니다. 옛말에 " 진정으로 이기는 사람은 상대와 싸우지 않고 승리하는 사람 " 이라고 했습니다. 그렇습니다. 경쟁 사회에서 진정으로 이겨야 할 사람은 바로 자기 자신입니다. 누구나 자기관리를 할 줄 알아야 합니다. 우리는 이 세상에 태어나서 부모님이 나를 관리하면서 학교에서 담임선생님이 나를 관리하게 되었습니다. 사회생활을 하면서 나도 모르게 남이 나를 관리하는 습관 속에 생활하게 되었습니다. 내 몸에 균형감각이 없어지면서, 혹시 ..

☆ 인간관계는 난로처럼... 너무 가깝지도 너무 멀지도않게. 너무 가까우면 뜨겁고, 너무 멀어지면 차갑듯이 인간의 관계는 난로처럼 지내는 것이 중요하며, 적당한 거리 를 유지하는것이 더 좋다고 합니다. ☆ 오늘을 즐기지 못하는 사람은 내일도 행복할수 없습니다. ☆ 아무것도 변하지 않을지라도 내가 변하면 모든 것이 변합니다. 내가 없는 세상은 무의미 하며 나의 존귀함은 무한합니다. 지구는 나를 위해 돌고 있습니다 ☆ 꿈이 바로 앞에 있는데, 그대는 왜 팔을 뻗지 않았는가? ☆ 사람은 무엇이든 잃어버리기 전에는 자신을 잘 발견하지 못합니다. ☆ 바다는 비에 젖지 않는다고 합니다. 그어떠한 일에도 상처 받지 않아야 합니다. ☆ 대담하게 자기의 운명에 끊임없이 도전하라. 운명을 두려워하는 사람은 운명에 먹히고 ..

어릴 때는 나보다 중요한 사람이 없고, 나이 들면 나만큼 대단한 사람이 없으며, 늙고 나면 나보다 더 못한 사람이 없다. 돈에 맞춰 일하면 직업이고, ... 돈을 넘어 일하면 소명이다. 직업으로 일하면 월급을 받고, 소명으로 일하면 선물을 받는다. 칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고, 대접에 익숙하면 푸대접에 마음이 상한다. 문제는 익숙해져서 길들여진 내 마음이다. 집은 좁아도 같이 살 수 있지만, 사람 속이 좁으면 같이 못 산다. 내 힘으로 할 수 없는 일에 도전하지 않으면, 내 힘으로 갈 수 없는 곳에 이를 수 없다. 사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고, 나를 이겨내야 그곳에 이른다. 갈 만큼 갔다고 생각하는 곳에서 얼마나 더 갈 수 있는지 아무도 모르고, 참을 만큼 참았다고 생각하는 곳에서 얼마나..

가장 높은 곳에 올라 누군가의 신화가 되어라! "성공의 최우선 조건은 자신을 이기는 것입니다 자신을 이기지 못하면 아무리 재능이 뛰어나도 꿈이 좋아도 소용없습니다 자신을 이기는 능력을 기르세요 그래야만 성공을 보장받을 수 있습니다" 내가 남을 이기면 1등 이지만 내가 나를 이기면 1류가 됩니다. 삶은 무엇이 아니라 누구랑 입니다 지금 내가 만나고 어울 리는 사람이 나의 현실 이고 나의 미래입니다 인생의 모든 답은 만남에 있습니다 좋은 만남이 좋은 인생을 가져다 주는 겁니다. 세상이 이런 겁니다 이쁜것들이 더 운동하고 배운 것들이 더 공부하며 있는 것들이 더 벌려한다 고기도 먹어본 사람이 더 먹게 되고 돈도 벌어본 사람이 벌고 사랑도 받아본 사람이 더 받게 된다. 한 번은 어렵고 두 번은 어색해도 익숙하면..