📋 목차아침 공복에 소금물 한 잔? 효과는?물 많이 마시면 좋다는데, 소금도 필요할까?소금 없이 물만 많이 마시면 생기는 의외의 부작용하루 적정 소금 섭취량, 물과 함께 어떻게 조절할까?물+소금 황금비율! 건강하게 마시는 법소금물 다이어트? 진짜 효과 있을까?물과 소금 섭취, 자주 묻는 질문 (FAQ) 물은 생명의 기본이에요! 하지만 물만 많이 마신다고 건강이 좋아지는 건 아니에요. 적절한 미네랄, 특히 나트륨(소금)도 함께 균형 있게 섭취해야 해요. 오늘은 물과 소금을 어떻게 조화롭게 섭취해야 하는지, 그리고 건강에 미치는 영향까지 낱낱이 파헤쳐볼게요. 😊 많은 사람들이 "물을 많이 마셔야 한다"는 말을 듣고 하루 2~3리터씩 열심히 마셔요. 그런데 혹시, 물만 마시다 보면 몸이 오히려 피곤하고 ..
