봄철 건강한 식단 가이드 봄철은 새로운 시작의 계절이자, 우리 몸이 겨울 동안 쌓인 피로를 풀고 활력을 되찾아야 하는 중요한 시기입니다. 이때 건강한 식단은 봄철 피로를 극복하고, 활기찬 일상을 보내는 데 큰 도움이 됩니다. 아래에서 봄철에 추천하는 건강한 식단에 대해 알아봅니다。 ● 봄철 추천 식품 - 단백질 & 무기질: 봄나물은 단백질과 무기질, 비타민이 풍부하여 봄철 기운을 북돋워 줍니다. 특히 냉이, 달래, 쑥 같은 봄나물은 면역력 강화에 도움을 줍니다. https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=43254 ［봄철 건강관리］② 원기회복 돕는 봄나물 ‘든든식단’ - 헬스경향 봄기운이 감돌면서 기온이 점점 올라가는 요즘, 자꾸 하품이 나고 목덜미가 ..
