📋 목차🥩 심장에 치명적인 잘못된 식습관💪 꾸준한 운동보다 중요한 이것?😟 스트레스와 심장질환의 숨겨진 연결고리🪑 하루 몇 시간 이상 앉아있으면 위험할까?🌙 심장을 망치는 수면 습관, 이러면 위험하다🚬 흡연·음주보다 더 나쁜 예기치 못한 습관들❓ 심장 건강을 해치는 요소에 대한 자주 묻는 질문 (FAQ) 많은 사람들이 심장 건강을 위해 운동하고 식습관을 조절하려고 노력해요. 하지만 우리가 무심코 반복하는 습관 중에는 심장 건강을 위협하는 요소들이 많아요. 🚨 잘못된 식습관, 앉아있는 시간, 수면 패턴, 스트레스 관리 등 예상치 못한 것들이 심장을 망칠 수 있어요. 특히 흡연이나 음주처럼 명확한 위험 요소가 아닌 습관들이 심장병의 원인이 될 수도 있답니다. 오늘은 우리가 일상 속에서 놓치기..
