📋 목차비만 예방, 잘못된 상식이 독! 절대 믿으면 안 되는 오해들다이어트 안 해도 된다? 비만 예방을 위한 생활 속 작은 변화숨은 비만이 더 위험하다! 건강을 망치는 체지방 증가 신호비만 예방의 적! 가짜 건강식품, 효과 없는 다이어트 식단 구별법마시기만 해도 살 빠진다? 비만 예방을 돕는 기적의 음료들비만 예방, 장 건강이 답이다! 살 안 찌는 장내 미생물 관리법비만 예방 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 비만은 단순히 외적인 문제만이 아니라 건강을 위협하는 중요한 요소예요. 과체중이나 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 원인이 될 수 있답니다. 그런데도 여전히 많은 사람들이 비만에 대한 잘못된 정보를 믿고 실천하고 있어요. 예를 들어, "저지방 음식은 살이 빠진다", "운..
