📋 목차손발이 차가운 이유혈액순환과 체온의 관계손발 냉증에 좋은 스트레칭체온 높이는 찜질 & 족욕 방법따뜻하게 체온 유지하는 식습관체온 낮을 때 주의해야 할 건강 문제손발 차가움 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 겨울이 아니더라도 늘 손발이 시리거나 찬 느낌이 드는 사람들이 있어요. 단순히 체질이라고 넘기기 쉬운데, 사실 체온이 낮다는 건 우리 몸에 무언가 이상이 있다는 신호일 수 있답니다. 손발이 차갑다는 건 혈액순환이 원활하지 않다는 의미일 수 있고, 그 원인은 굉장히 다양해요. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 만성 피로, 심지어는 큰 질병의 전조일 수도 있어요. 그래서 이 현상을 단순히 ‘춥다’고 치부하지 말고, 적극적으로 원인을 파악하고 생활습관을 개선해보는 게 중요해요. 이번 글에서는 손..
