📋 목차봄, 환절기 면역력 저하 원인비타민C와 면역력의 관계따뜻한 식사로 체온 유지하기수분 섭취와 면역력의 관계잠 못 자면 무너지는 면역력환절기 면역관리 실천법환절기 면역 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 계절이 바뀌는 사이, 기온이 급격히 변하는 환절기에는 몸이 쉽게 적응하지 못해서 감기나 피로감 같은 면역 이상 증상이 자주 나타나요. 일교차가 크고 습도나 기압도 빠르게 변하면서 면역 체계가 무너지기 쉬운 환경이 만들어지는 거죠. 이럴 때일수록 우리의 몸을 보호해주는 '면역력'을 키우는 게 무엇보다 중요해요. 오늘은 이런 환절기에 특히 효과적인 면역력 강화법 7가지를 소개할게요! 🍵지금부터 하나씩 자세히 알아보며, 어떤 습관을 생활 속에 쉽게 적용할 수 있을지도 함께 살펴볼 거예요. 환절기 건강관리..
