📋 목차앉아있는 시간이 심장을 망친다장시간 앉기와 심장병 관계중간중간 움직이는 방법업무 중 실천 가능한 운동스탠딩 데스크 효과활동량 추적기 활용법집에서도 가능한 간단 루틴심장 건강 FAQ 요즘처럼 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많은 시대에는, 몸보다 의자와 더 친해지는 기분이 들기도 해요. 특히 업무나 공부에 집중하다 보면 몇 시간씩 움직이지 않게 되는데요, 이 습관이 심장 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전 세계적으로 수많은 연구에서 오랜 시간 앉아 있는 생활이 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나라는 결과를 발표했어요. 하지만 희망적인 소식도 있어요! 의식적으로 생활 습관을 조금씩 바꿔나간다면 위험을 크게 줄일 수 있답니다. 이 글에서는 앉아 있는 습관이 심장에 어떤 영향을 ..
