📋 목차⚠️ 식후 커피 마시기❌ 식후 운동하기🛑 식후 바로 눕기🍏 식후 과일 섭취☕ 녹차·차가운 물 마시기👖 식후 허리띠 조이기 ❌ 식후 담배피우기❓ FAQ 우리는 식사 후 무심코 하는 행동이 많아요. 하지만 이 중 일부는 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 있나요? 식후 습관이 소화 기능을 방해하고, 위장 건강에 악영향을 줄 수도 있어요. 특히 한국인들이 자주 하는 행동 중 몇 가지는 반드시 피해야 하는데요. 예를 들어, 식후 바로 커피를 마시거나, 운동을 하는 행동은 소화 불량을 초래할 수 있어요. 또한, 식사 직후 과일을 먹는 것이 건강에 좋다고 생각할 수 있지만, 오히려 위장을 자극할 수 있답니다. 오늘은 식후에 절대 하면 안 되는 7가지 습관 을 알려드릴게요. 혹시 여러분도 무심코 하고..
