신이 내린 선물인 양배추에 대한 효능 소개

 

위가 안 좋을 경우
보통 우리 위장약을 먹는데 그 속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들 정도로 양배추는 위에 좋습니다.

저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본 적이 있을 정도였는데,

2가지로 말끔하게 해결했는데 그중 하나가 양배추예요.
첫 번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서 진정될 수 있도록, 여드름관리가 돼서 좋았고요
두 번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이었어요
틈만 나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요.
맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.

 

☆양배추 효능 다섯 가지

●첫 번째 - 위장 점막 강화 및 위궤양치료

양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜 주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다.
양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.

 

●두 번째 - 혈액순환 향상

양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순환을 향상해주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병치료에 좋습니다.
그리고 몸의 저항력과 백혈구 활동을 향상시켜 각종암을 예방해 주는 성분들이 풍부합니다.

●세 번째 - 성인병의 주원인인

활성산소로 부터 피해를 막아주는 항산화 작용을 강화시켜 줍니다.

●네 번째 - 여드름 예방

양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어줍니다.
그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.

또한 여드름이나 주근깨에도 좋습니다.
양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도 탁월하다고 합니다.

양배추를 그냥 드시기 힘드신 분들을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

●다섯 번째 - 위암 예방

양배추의 비타민 U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜 주고 손상된 경우 재생력을 높여줍니다.
그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암을 예방 및 치료하는데 좋습니다

위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해 줘 위가 안 좋으신 분들은 양배추와 요구르트등을 섞어 주스로 드시던가 끼니때마다 챙겨드시는 게 좋습니다.

 

<한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 음식 7가지 소개 - 건강 관련 유튜브_마인드윈>

 

몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다는 말이 나오는 이유는

 

섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 어떠한 양약보다 더 좋고,
다이어트에 감한 분들이 많은데 나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트하시는 분이라면 양배추가 좋습니다.

여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠?
카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해 주고 피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.

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