한밤 중 잠자리에서 경련 또는 쥐가 난다면?

 

한밤 중 잠자리에서 경련 또는 쥐가 난다면?

 
중요한 소식이니 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 주위에 이런 분들 있을 수 있으니 꼭 공유해 주세요
 
잠자리에 들기 전에 물을 마시면  밤에 깨어나야 하기 때문에 
자기 전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들이 얼마나 많은지 모릅니다.  

 

 
잠자리에서 경련 또는 쥐... 
그리고 더 나아가서 심장마비까지..   

이 모든 문제의 중심에는 '물'이 있습니다.  

이런 것을 전에는 전혀 몰랐었네요.. 
제가 몰랐던 사실.. 
제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.  
 
심장병 전문의사의 답입니다.  
 
"중력이 당신이 서 있을 때는  (다리가 붇지요) 물이 당신의 몸 아래로 끌어당겨 있게 해 놓습니다. 
당신이 누워있어 하반신이(다리등이)  콩팥(신장)과 수평이 되게 되면, 
그때 콩팥이 물을 제거하기 쉽게 되기 때문에 누워있을 때 그 일을 한답니다."  

 

 
그러므로 아래 내용은 방금 위에서 언급한 내용과 큰 연관이 있으니 주의해서 읽으셔야 합니다.   

저는 당신이 몸에서 독소들을  씻어내는데 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나 
지금 제가 새롭게 말씀해 드리는 정보는 그간의 상식과는 약간 다릅니다. 물을 마실 때 매우 중요한 적절한 시간대
(아주 중요한 정보, 심장전문의가 알려준 것)  
 

■물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다.  

 
●일어나자마자 2잔의 물, 몸 체내의 온 기관들이 깨어나게  하는데 도움을 준다.  
 
●식사 30분 전 1잔의 물, 소화를 촉진시켜준다.  
 
●목욕 또는 샤워하기 전 1잔의 물, 혈압을 내려 준다.  
 
●잠자리에 들기 전 1잔의 물(중요), 뇌졸중이나 심장마비를 방지한다.

 

 
제가 덧붙인다면.. 제 의사가 알려주는데, 잠자리에 들기 전의 물 한잔은 자는 중에 오는 다리 경련과 쥐가 발생하는 것을 방지하는데 매우 큰 도움이 된답니다.  
 
당신의 다리 근육이 수화(물)를 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.  
심장병 전문의가 말합니다.  
 
(잠자리 들기 전 물을 마시면 중간에 잠이 깨서 물 마시기 싫어하시는 분들에겐 새로운 관점으로 다가올 것입니다.. 오히려 물을 마시지 않아 다리에 경련이 오고 잠에서 자주 깨는 것이지요)  
 

잠자리 들기 전 1잔의 물을 마시는 것은 평소 물 마시는 방법 중 가장 중요한 일중에 하나가 되어야 합니다.  
이런 사소한 정보하나가 많은 사람의 건강을 지키고 귀한 생명을 살릴 수 있습니다.