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과식 6

가장 무서운 생활습관병에 대해서

가장 무서운 생활습관병에 대해서 알아봅니다 생활습관병은 일상생활에서 형성된 습관이 건강이나 생활에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이는 일상적인 활동에서 나타나는 습관이나 행동으로 인해 건강이 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. ●생활습관병은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 일반적으로는 다음과 같은 종류가 있습니다: 1. 흡연 중독: 담배를 피우는 습관으로 인해 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 알코올 중독: 과도한 음주 습관으로 인해 신체적, 정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 3. 식사 습관 문제: 건강하지 않은 식습관이나 과식, 과도한 단 음식 또는 고열량 음식의 섭취로 인해 비만, 당뇨병 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 처음부터 뚱뚱해지려고 노력하는 사람은..

고급 컨텐츠 2024.02.20

우리에게 꼭 필요한 의사 세 분 소개

우리에게 꼭 필요한 의사 세 분 소개 제가 잘 알고 지내던 명의(名醫)께서 남긴 중요한 말씀입니다. 여러분, 여러분께서 익히 잘 알고 계시는 훌륭한 세 분의 의사를 소개하겠습니다. 세분의 의사 이름은 첫째 의사는 Food(음식) 둘째 의사는 Sleeping(수면) 셋째 의사는 Exercise(운동)입니다. 여러분! 마음에 꼭 새겨두시면 좋겠습니다 음식은 위(胃)의 4분의 3(75%)만 채우시고 절대로 과식(過食) 하지 않으신다면 건강하게 살아갈 수 있습니다. 수면은 밤 10:00시 이전에 잠을 자고 아침 6:00시 해가 뜨기 전에 일어나신다면 어떻겠습니까? 형편에 따라 다를 수도 있겠지만 수면 8시간은 필수 요건입니다. 운동은 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. 연령에 따라 조금은 다르..

고급 컨텐츠 2023.12.15

명의(名醫)께서 남긴 중요한 말씀

명의(名醫)께서 남긴 중요한 말씀을 전해 드리겠습니다. 여러분께서 익히 잘 알고 계시는 훌륭한 세 분의 의사를 소개하겠습니다. 세분의 의사 이름은 첫째 의사는 Food(음식)입니다. 둘째 의사는 Sleeping(수면)입니다. 셋째 의사는 Exercise(운동)입니다. 여러분 이내용을 마음에 꼭 새겨두시면 좋겠습니다 ●음식은 위(胃)의 4분의 3 (75%)만 채우시고 절대로 과식(過食) 하지 않으신다면 건강하게 살아갈 수 있습니다. ●수면은 밤 10:00시 이전에 잠을 자고 아침 6:00시 해가 뜨기 전에 일어나신다면 어떻겠습니까? 형편에 따라 다를 수도 있겠지만 수면 8시간은 필수 요건입니다. 5월 가정의 달 기념 부모님 선물 아이템 강력 추천 Best 4가지 5월에는 어린이날(5일), 어버이날(8일),..

고급 컨텐츠 2023.09.12

꼭 가지고 있어야 할 상비약(常備藥) 세가지 소개

상비약(常備藥) 세 가지, 가지고 계십니까? 우리가 흔히들 평가(評價)하기를 성공(成功)한 사람이라면 적어도 명예(名譽), 지위(地位), 돈(富), 어느 것 하나 놓칠 수 없는 꼭 갖추어야 할 요건 (要件)중의 하나라고 평가하는데 이의(異義)가 없는 줄로 알고 있습니다. 그런데 과연 그렇다고 동의 (同意)하십니까? 위 세 가지를 모두 갖춘 재벌그룹의 회장 강의를 듣기 위해 수천 명의 간부사원들과 내빈 그리고 기자들이 회의장을 가득 메웠습니다. 그는 명 연설가 (演說家)이면서도 평소에 강의나 인터뷰(Interview)를 하지 않는 것은 물론, 과묵하기로 소문나 있었기 때문에 그가 어떤 말을 할지 이번 기회를 놓칠 수 없었던 것입니다. 모인 청중들은 회장의 명 강의(名 講義)를 듣기 위해 기대를 잔뜩 가지고..

고급 컨텐츠 2023.07.25

우리나라 의사들도 인정한 민간요법

■ 코막힘맵지 않은 싱싱한 무를 갈아서 보자기로 즙을 짜서 탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 코 속에 가볍게 넣어주면 한 번에 쉽게 뚫리는데, 일종의 자극요법이라고 할 수 있습니다. 재채기, 코감기 민간요법 역시 무를 이용하는데요, 무에는 비타민C가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지, 미용, 소화, 기침감기에 좋아요. 중간 크기의 무 반 개를 잘라 강판에 갈아 약한 불에 5분간 서서히 달여주고, 여기에 마늘 반 술 가량을 넣고 잘 저어 하루에 세 번가량 드시면 효과가 있습니다.  ■ 과음 시오이에는 무기 염료질이 있어 알코올을 중화하고 소화기에 들어가서 완화 작용을 해줍니다. 오이 한 개 반을 강판에 갈아서 즙을 내어 음주 후에 마시면 속이 한결 편안해집니다. ■ 과식파인애플에는 ..

고급 컨텐츠 2023.04.13

소중한 건강 관리 이제라도 내 몸을 챙기자

✴ 각 신체기관이 제일 무서워하는 것은 무엇일까요? 1️⃣: 위는 차가운 것을 두려워합니다. 2️⃣: 심장은 짠 음식을 두려워합니다. 3️⃣: 폐는 연기를 무서워합니다. 4️⃣: 간은 기름기를 무서워합니다. 5️⃣: 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워합니다. 6️⃣: 담낭은 아침을 거르는 것을 무서워합니다. 7️⃣: 비장은 마구잡이로 아무거나 먹는 것을 두려워합니다. 8️⃣: 췌장은 과식을 두려워합니다. ♻️萬病(만병)을 부르는 冷氣 (냉기: 차가운 것). *(암)을 비롯해 소위 성인병은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데, (암)이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 체열저하, 즉 신진대사의 저하, 그에 따라 야기되는 면역력저하가 암을 부르는 것이다. ✅몸을 따뜻하게 하는 식품과 차갑게 하는 식품 🔹️ ..

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