헬시큐브의 건강 스토리

개인마다 습관이 다르겠지만 이것은 제 고유방식으로 진행 하고 있으니, 참조 바랍니다 1. 아침 눈뜨자마자 침대에서 누운상태로 손뼉 치기, 맨손체조, 두팔 흔들기. 두발 90도 왔다 갔다 하면서 천천히 일어나기, 2.화장실 보기 3. 즉시 양치질(간밤의 입안 세균 씻어낸다) 4. 따뜻한물 800ml와 간수를 뺀 천일염 (소금 1/2찻숫갈 ) 타서 천천히 마신다. 5. 약 15분 기다리고 6. 사과 1개 또는 1/2 개 껍질째 먹는다. 7. 약 20분 경과후 간단히 아침밥 먹는다. 8. 식후 물은 약간만 헹구는 정도로 먹는다. 9. 건강기능식품은 식간 또는 식사직후 먹는다. 10. 평소의 약 은 식후 30분 후 물과 함께 먹는다. 11. 물은 항상 상온 속의 물, 공복, 빈속에..

만족하는 순간, 내려가는 에스컬레이터에 서있는 형국이다 만족하면 늦추게 되고 노력을 게을리하게 된다. 생을 마감할 때까지 생산자로 살아야 한다 습관보다 강한 것은 없다 하늘에게 소중한 것은 별이고, 땅에게 소중한것은 꽃이며, 나에게 소중한것은 바로 당신이다. 포기하고 싶어 질 때 왜 시작했는지를 기억하라. 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. 요즘은 버텨야 산다. 차라리 바보가 되어라. 가급적 웅덩이를 피해라.

1. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 , 지금 공부하면 꿈을 이룬다. 2. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다. 3. 늦었다고 생각했을 때가 가장 빠른 때이다. 4. 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라. 5. 공부할 때의 고통은 잠깐이지만 못 배운 고통은 평생이다. 6. 공부는 시간이 부족한 것이 아니라 노력이 부족한 것이다. 7. 행복은 성적순이 아닐지 몰라도 성공은 성적순이다. 8. 공부가 인생의 전부는 아니다. 그러나 인생의 전부도 아닌 공부 하나도 정복하지 못한다면 과연 무슨 일을 할 수 있겠는가. 9. 피할 수 없는 고통은 즐겨라. 10. 남보다 더 일찍 더 부지런히 노력해야 성공을 맛볼 수 있다. 11. 성공은 아무나 하는 것이 아니다. 철저한 자기 관리와 노력에서 비롯된다...

1. 불씨를 지펴라. 2. 팀을 조직하라. 3. 유혹에 대처하라. 4. 한 가지 사명만 붙들어라. 5. 비판을 사랑하라. 6. 낙관과 희망을 전염시켜라. 7. 자금을 동원하라. 8. 영혼의 친구들을 사귀어라. 9. 접경지역을 넓혀라. 10. 용기를 끌어올려라. 11. 실패에서 배워라. 12. 상처와 배신을 경험하라. 13. 자아를 죽여라. 14. 꿈을 잉태하라. 15. 교량을 구축하라. 16. 다른 지도자를 세워라. 17. 때를 얻든지 못 얻든지 일하라. 18. 학습으로 약점을 보충하라. 19. 영적전압을 높여라. 20. 혁신을 주도하라. 21. 사랑으로 이끌어라. 빌리그레이엄 목사의 리더십 비밀은 타인의 비판을 포용하고 긍정적인 사고를 간직한 데 있었다. 우리들도 인생에서 훌륭한 리더십을 갖기 위해 자..

문외한이 자신과 전혀 상관없는 분야에서 최고경영자로 이름을 날리고, 그 회사가 남다른 전문성을 갖추게 되는 것은 우연이 아니었다. 전문가에 비해 지식도 경험도 없는 문외한이 유독 빛나는 데는 다 이유가 있다. 그것은 바로 '자유로운 발상' 때문이었다. - 이나모리 가즈오의《왜 일하는가》중에서 - * 전문가가 자신의 분야를 다 알고 있다고 자만하면 더 큰 성취를 이루기 힘듭니다. 반면에 비전문가라도 전문가 이상으로 공부하고 노력하면 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 고정관념을 버리고 자유로운 발상을 하는 것입니다.

우리는 소중한 곳의 비빌 언덕에 올라와 있다. 내가 소속된 곳의 울타리 안이 얼마나 소중한지를 제대로 알고 있는 사람들이 얼마나 될까? 사람은 근본적으로 자기중심이기에 손해 본 것 만 기억을 한다. 뜻하지 못한 코로나19 등 난제를 만나, 모든 게 정지된 경제난, 그동안 사업의 고난, 실패로 인해 두려움만을 기억하고 있으며, 더 나아가려고 하지를 않는다. 그동안 경험한 실패의 노하우가 소중하거늘, 이어지는 물가상승, 금리인상, 러시아전쟁.미중무역전쟁. 미국금융권 파산확산,수많은 벽 앞에서 그 중요한 재산을 저 버린 채 뒤돌아서는 님들이 무척 아쉽다. 이대로 주저 앉기에는 그동안 해온 여정이 너무나 아깝다. 한국에서 생활하든, 해외에서 생활하든 주변사람들은 말없이 우리를 쳐다보고 있다, 우리가 상상하지 못..