바다에 자주 가는 것이 건강에 도움이 되는 몇 가지 이유가 있습니다. ●심리적 효과: 바다는 자연의 아름다움과 평화로움을 제공하여 스트레스를 감소시키고 정서적 안정감을 증진시킬 수 있습니다. ●신체 활동: 바다에서 수영, 서핑, 해변 산책 등을 즐기면 신체 활동을 늘릴 수 있어 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. ●바다 공기: 바다 근처의 공기는 미세한 소금 입자를 포함하여 건강에 이로운 미네랄을 함유하고 있어 호흡에 도움을 줄 수 있습니다. ●해수 분: 바다 물에는 해수 분이라 불리는 건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있어 피부 문제나 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ●휴식과 재충전: 바다에서 시간을 보내면 일상생활의 스트레스를 잊을 수 있고 몸과 마음을 재충전할 기회를 얻을..
