헬시큐브의 건강 스토리

📋 목차💔 고혈압의 원인과 현실🧬 코엔자임Q10 기본 정보🔍 코엔자임Q10과 고혈압 관계📝 실제 복용 후기와 변화⚠️ 복용 시 주의사항💊 올바른 복용법과 용량🌟 고혈압 관리 생활습관❓ FAQ고혈압으로 고생하고 계신 분들이라면 한 번쯤 코엔자임Q10에 대해 들어보셨을 거예요. 최근 몇 년간 코엔자임Q10이 혈압 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 계속 발표되면서 많은 관심을 받고 있거든요. 하지만 정말로 효과가 있는지, 어떻게 복용해야 하는지에 대해서는 정확한 정보가 부족한 경우가 많아요. 오늘은 고혈압 환자분들이 코엔자임Q10을 복용했을 때 어떤 변화를 경험할 수 있는지, 그리고 안전하게 복용하기 위해 알아야 할 모든 정보를 상세히 알려드릴게요. 실제 복용 후기부터 주의사항까지 꼼꼼히..

◉ 용존수소량 수소수가 건강에 좋은 작용을 한다는 것을 알았다. 암 등 많은 난치병 환자가 방문하는 라듐온천으로 유명한 일본의 아키타의 타마카와 온천에 함유된 수소량은 0.07ppm(70 ppb) 정도로 매우 낮다. 그런데도 효과가 있다고 일본 전국에서 수만 명이 몰려든다. 수소는 이렇게 적은 양으로도 효과가 있다. 그렇다면 전해환원수(이온수)에는 어느 정도의 수소가 함유되어 있을까? 좋은 기계의 경우는 0.10~0.30ppm 정도다. 전해환원수가 온천수보다는 수소 용존량이 많다는 것을 알 수 있다. 그러나 인체의 세포 수는 60조 개나 있으며, 그 안에 있는 수 천조 개의 미토콘드리아에 충분한 수소이온을 안정적으로 공급하기 위해서는 0.1ppm 정도로는 부족하다. 적어도 그 10배에서 100배의 수소량..

◉ 산소와 미토콘드리아 인체의 기능은 생명의 오랜 진화 속에서 만들어져 왔다. 처음 탄생한 생명은 많은 시련을 극복하고 현재와 같은 신체기능을 창조했다. 137억 년 전에 우주가 탄생하고, 46억 년 전에 지구가 탄생하고, 지구에 산소가 태어나고, 수소와 산소가 결합해 물이 생겨나고, 식물과 동물이 태어나게 되어 드디어 인간이 그 모습을 드러냈다. 지구에 10억 년 전 다세포생물이 출현했을 때 그들이 제일 처음 직면한 위기는~~~ 지구 산소의 급격한 증가였다. 강한 산화력을 가진 산소는 어떤 의미로는 맹독이다. 그 당시의 다세포생물에게도 산소는 다름 아닌 맹독이었다. 그러나 그 다세포생물 중의 어떤 한 종은 이 맹독을 호흡하여 에너지로 바꾸는 기능을 갖게 되었다. 어떻게 맹독인 산소를 자신의 편으로 만들..

[칼럼] 수소가 생명이다 - 제 4장 에너지 ◉ 암 발생 구조 세포 속에 있는 핵에는 약 4만5천 개의 유전자가 있다고 한다. 이러한 유전자에는 장래 암이 될 암유전자의 원형이라고 할 수 있는 유전자, 반대로 그 유전자를 억제하는 암 억제유전자가 있다. 담배 등의 발암물질에 의하여 유전자에 손상이 생기면 드디어 발암세포로 변이되어 세포분열에 이상이 생기고, 암 억제유전자도 역할을 하지 못하게 되어 암이 발생하는 것으로 보고 있다. 정상적인 세포는 50~60회 분열을 반복한 후에 더 이상 증식하지 않고 죽는다. 하지만 암세포는 이 시스템에 문제가 발생, 브레이크가 고장 난 자동차와 같이 제어불능이 되어 폭주하고, 결국에는 분열을 반복하여 엄청나게 증식하게 된다. 암세포의 증식에 따라 주위의 정상세포는 암세..

(제5화, 산화와 환원) ◉ 혈관 네트워크 인간은 호흡으로 산소를 흡입하고, 이 산소를 헤모글로빈에 실어, 신체를 구성하고 있는 모든 세포로 산소를 보낸다. 동맥, 정맥, 모세혈관 등 혈액 네트워크를 만들고 있는 혈관 길이는 10만 킬로미터가 넘는다고 한다. 이것은 지구를 2번 반 돌 수 있는 거리다. 이러한 네트워크를 경유해 전신으로 보내진 혈액량은 60㎏ 체중의 성인 남자인 경우, 매분 5ℓ에 해당하므로 1일 혈액 유량은 7,200ℓ라고 하는 많은 양이 된다. ◉ 산소와 대사 그렇다면 왜 혈액은 이렇게 많은 양이 체내를 순환해야 할 필요가 있을까? 심장이 뛰는 빠르기를 반으로 하면 보내지는 혈액량도 반이 되며, 인간은 어쩌면 현재의 2배 정도 오래 살 수 있을지도 모른다. 그런데도 혈액은 왜 그렇게 ..

수소와 건강이야기 ( 제1장 수소의 역사) 수소를 처음 발견한 사람은 영국의 물리학자 “헨리 캐번디시”(1766년). 수소(水素, hydrogen)는 중학교에서 배우는 주기율표의 가장 첫 번째 화학 원소, 원소 기호는 H(라틴어: Hydrogenium). 수소 원자는 우주에서 가장 많고 가볍다. 동위원소로는 중수소와 삼중수소가 있다. 수소라는 이름은 ‘물의 재료’라는 뜻이다. 세상에서 가장 흔한 원소이며, 두 개의 수소 원자가 산소 원자와 결합해 물을 구성하는 기초원소다. 스스로 타는 성질이 있고 폭발하는 성질도 있다. 인간의 몸은 60조 개의 세포로 이루어져 있으며, 각각의 세포 속에는 미토콘드리아 (mitochondria)가 수십 개에서 수천 개가 들어있다. 미토콘드리아에서는 에너지대사가 이루어지고 ..

수소가 있으면 모든 질병을 물리칠 수 있습니다. 수소는 연료 중에서 가장 효율적이고 무공해 연료다. 중요한 것은 인간의 연료도 수소라는 것이다. 인간도 모든 동물도 식물과 동물로부터 영양분이라는 이름으로 지방, 탄수화물, 단백질을 섭취한다. 지방과 탄수화물과 단백질 속에는 수소(H)가 들어 있다. 인간은 이 수소를 흡수하며 살아가고 있는 것이다. 음식을 섭취하면, 호흡을 통해 들어온 산소로 세포 속 미토콘드리아에서 이 음식을 태운다. 이를 구연산 사이클(TCA)이라고 한다. 이때 열이 발생하고 이 열이 우리 몸을 보호하고 유지하게 된다. 그래서 사람이 죽으면 몸이 차가워지게 된다. 이 과정에서 인간이 움직이고 활동할 수 있는 에너지 즉 아데노신 3인산(ATP)을 만드는데, 이때 수소가 꼭 필요하게 된다...