헬시큐브의 건강 스토리

소변과 건강, 물 마시기에 대해서 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까요? 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손을 비교하면 마치 고목과 새순을 비교하는 듯합니다. 실제 아기는 체중의 80%가 물입니다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어지죠. 성인 남성은 60%, 여성은피하지방이 많아 55%가 수분입니다. ■물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까요? ●첫째는 씻어주는 역할을 합니다. 하천의 풍부한 물이 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리입니다. ●둘째는 혈액순환을 도와준다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해집니다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄입니다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 있습니다. ●셋째는 땀을 통해 ..

다 참아도 소변은 참지 마세요. 빨리 늙습니다. 인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까? 가장 쉬워 보이는 소변(오줌)을 참는 것입니다. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행됩니다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요합니다. 일어나기 싫어 소변을 참고 있으면 절대 안 되며 소변이 마려우면 즉시 일어나 소변을 봐야 합니다. 얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면, 방광의 센서가 작동되어야 합니다. 잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 것이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연에 방지하는 일입니다. 방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데, 게으름을 피우게 되면 결국 요산이 온몸으로 퍼져 일어나 보니 병을 얻어 몸이 나른하고..

뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 좋아집니다. 사유를 설명합니다. 요즈음 약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다. 그런데 그분이 감기에 걸리셨는데, 이 문제가 되어 비뇨기과에 가서 약을 지어 복용하셨습니다. 그런데 그날 밤을 잘 자고 아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비되어서 병원 응급실로 실려 갔었답니다. 그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서, 물리치료를 좀 받고 더 이상의 호전이 불가능하다는 판단을 받고선 퇴원하여 지금 집안에 누워 계신답니다. 문제는 동창들과 대화를 하면서 서울대 약대 김양배 명예 교수님이 그 이야기를 들으시더니, * 전립선 약과 감기약 (카페인 함유) 또는 전립선 약과 카페인 이 함유된 커피나 차를 같이 복용할 때는 반드시 하지 마비가 온다는 말씀입니다. * ..