건강을 해칠 수 있는 무의식적인 일상 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. ● 눈 비비기 눈 비비는 습관은 눈꺼풀 안쪽 각막이나 결막을 자극하여 상처를 일으킬 수 있습니다. 또한, 손에 있던 균이 상처 부위에 침투하여 결막염과 같은 문제를 초래할 수 있습니다. 눈이 피곤하거나 가려울 때는 인공눈물을 점안하거나 냉찜질을 하는 것이 도움이 됩니다. ● 손가락 관절 꺾기 손가락 관절을 꺾는 습관은 스트레칭이 아니라 관절에 무리를 주는 행동으로, 오랜 기간 반복되면 관절염 발병 위험이 높아집니다. 반복적으로 관절을 꺾으면 뼈 사이가 닳아 노화를 촉진시키고 퇴행성 관절염 위험이 커집니다. 또한, 관절 자극으로 주변 인대가 두꺼워져 골절 등의 부상 위험이 커지고 손가락 마디에 변형이 생길 수 있습니다. ● 입술에 침..
