헬시큐브의 건강 스토리

개인의 식습관, 건강 상태 및 목표에 따라 과일과 식사를 함께 먹을 때의 효과는 달라질 수 있습니다. 자신에 맞는 식사를 할 때 자신의 몸 상태와 반응을 관찰하고, 개인적인 편안함을 고려하여 적절한 양과 조합을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 의학적인 조언을 받는 경우에는 의사 또는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. ■ 따뜻한 성질의 음식, 식재료는: 혈액순환을 활발하게 하는 양성작용 음식이다 부추, 양파, 대파, 계피, 인삼, 현미, 찹쌀, 고추, 대추, 밤, 석류, 호두, 잣, 닭고기, 소고기, 양고기, 새우, 조기, 갈치, 붕어, 미꾸라지 추어탕, 마늘, 생강, 후추, 식초, 단호박, 유자, 모과, 꿀, 호박, 무, 고추장, 된장, 유자, 시금치, 소금, 대추, 매실, 복숭아, (인삼은 속에 열이 ..

사상체질은 한의학에서 사용하는 개념으로, 인체의 생리적, 심리적 특성을 나누는 기준입니다. 사상체질은 네 가지 체질(소양, 태양, 소음, 태음)로 나누어지며, 각 체질은 양(陽)과 음(陰)으로 나뉩니다. ◇사상체질은 각 개인의 생리적, 심리적 특성을 나누어 판단함으로써, 해당 체질의 특성을 고려한 질병 예방과 치료, 건강한 식습관과 생활습관 등을 제시하는 데에 사용됩니다. 각 체질에 따라 추천하는 식품과 건강 관리 방법 등이 달라지므로, 각자의 체질에 맞게 건강을 유지하고 증진할 수 있습니다. ◇하지만 사상체질은 단순히 물리적 특성만을 나누는 것이 아니며, 개인의 성격, 취향, 생활습관 등과도 관련이 있기 때문에, 단순히 사상체질만으로 개인 건강을 판단하기보다는 전문가의 조언과 개인의 상황을 종합적으로 ..