헬시큐브의 건강 스토리

조선시대 왕들의 수명과 식습관의 연관성을 살펴봅니다. 조선시대 27분 임금들의 평균 수명은 16세에 살해된 단종을 제외하더라도 47.3세에 불과합니다. 종기(腫氣)는 염증(炎症)이 일으키는 질병입니다. 종(腫)이라는 글자를 뜯어보면 깊은 의미가 담겨 있습니다. 종(腫)이라는 글자를 옥편에서는 "종기 종"이라고 풀이하고 있지요. 그런데 이 글자는 고기(보편적으로 月이라는 글자도 고기라는 의미의 肉으로 봄)라는 뜻을 지닌 월(月)에 무겁다는 의미를 가진 중(重)이 합해졌음을 알 수 있습니다. 즉, 몸(月)에 무거운 짐(重)을 붙인 셈이니 "몸이 무겁다"는 것이고, 몸이 무거운 것은 부은 것을 의미함이니 그것이 바로 종기(腫氣)라는 병입니다. 종기는 붓고 부스럼처럼 곪아서 부르트는 질병이지만 심하면 악성 종양..

고령자는 절대 넘어지면 안 됩니다. 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다. 주부 김수연(37·서울)씨는 얼마 전 혼자 사시는 모친(65)이 화장실에서 미끄러졌다는 소식에 가슴이 덜컹 내려앉았다. 아버지도 2년 전 계단에서 미끄러져 고관절이 부러졌다. 그 뒤 아버지는 입원 두 달 만에 68세의 나이로 세상을 떠났다. 혈압이 약간 높을 뿐 건강 체질이었는데 낙상 합병증으로 일찍 돌아가실 줄은 상상하지도 못했다. 다행히 어머니는 다리뼈에 금이 간 정도에 그쳤다. 하지만 거동이 힘들어 간병인을 고용한 상태다. 만성질환보다 무서운 낙상 만성질환 관리 잘해도 낙상당하면 도루묵 노인 낙상은 이제 개인 삶의 질을 떠나 사회문제가 되고 있다. 어떻게 보면 만성질환보다 더 무섭다.”라고 말했다. 낙상..