헬시큐브의 건강 스토리

너무나 소중한 비타민C 이야기 ●비타민C의 역할 - 생명의 불꽃 - 발암물질 생성을 억제 - 항암효과. 암세포 전이 지연 - 노화지연. 면역력 강화 - 뇌기능 활성. 치매 예방 - LDL ~ HDL로 전환 콜레스테롤 억제 - 혈관벽 탄력성증가 - 항산화제 - 과산화지질 억제 - 중성지방 생성 억제 - 동맥 경화 예방 - 뼈의 탄력성 도움 - 비타민E. 철분의 흡수 도움 - 장내 유익균 증식 - 위염 위궤양 개선 - 피로해소. 해열. 두통. 갈증 - 간기능활성. 해독작용 - 피부 개선. 콜라겐 조직활성 - 유독물질 배출 - 운동 시 활성산소 억제 ●비타민 C는 당뇨와 고혈압으로 손상된 혈관 개선에 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 산화 스트레스를 감소시키고, 혈관 건..

체내 활성산소 억제, 항산화 작용의 중요성 우리 몸은 활성산소를 이용하여 에너지를 생산하고, 면역 시스템을 강화하며, 유해 물질을 분해하는 등의 다양한 기능을 수행합니다. 그러나, 활성산소는 산화 작용을 통해 세포 손상을 일으킬 수도 있습니다. 이러한 손상은 산화 스트레스라고도 불리며, 여러 가지 질병과 노화의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 우리 몸은 항산화 작용을 통해 활성산소의 영향을 줄이고, 손상을 예방하려고 노력합니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 적절한 활성산소의 양과 항산화 작용이 필요합니다. 식이를 통해 다양한 항산화 물질을 섭취하고, 규칙적인 운동을 통해 산소 공급을 증가시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스를 관리하고, 피부를 보호하는 등의 방법도 건강에 도움이 될 수 ..

●양배추는 많은 건강상의 이점을 제공하는데, 다음과 같은 효능을 알아봅니다. 1. 항산화 작용: 양배추에는 항산화 작용을 하는 화합물인 글루코시놀레이트가 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 감소시키며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항암 효과: 양배추에는 항암 효과가 있는 화합물인 이소시아네이트와 인델카르빈이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 암 발생의 원인이 되는 유해 물질을 분해하고 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선: 양배추는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 양배추에는 위산을 중화시키는 성분도 함유되어 있어 소화불량을 완화할 수 있습니다. 4. 심..

감기. 폐렴은 양파로 치유 체험사례 입니다. 요즘 코로나19로 지구인들이 심각한 공포에 빠졌다. 안타까운 현실을 개선하고자 한 가지 체험을 공유하고자 한다. 3주 전쯤 무리를 해서인지 폐렴증세가 생겼다. 갑자기 열과 기침이 나기 시작했는데 며칠이 안되어 기침으로 잠을 잘 수 없게 됐다. 잠을 제대로 못 자니 체력도 급격히 저하됐다. 기침을 하면 투명하고 끈끈한 점액질이 나왔는데 매우 끈적였다. 거기에 가래까지 심해져서 하루에 휴지를 두루마리로 쓸 정도였는데 특히 밤이 되면 더욱 고통스러웠다. 나는 평소 호흡기에 문제가 생기면 양파를 썰어 머리맡에 두고 잠에 들곤 했었기에 낮에 양파를 구입했었는데 양파를 썰어서 향을 폐로 흡입하면 폐렴이 낫는다는 메시지가 있었다. 그래서 바로 양파 하나를 썰어 비닐봉지에 ..