근육강화는 건강유지의 지름길 주말에 등산, 장거리 산책, 테니스, 조깅, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 했거나, 헬스클럽에서 무산소 운동을 했다면 당신은 다리의 근육이 살짝 당기는 느낌을 받을 것이다. 아니라면 운동답지 않은 골프를 했거나 집에서 뒹굴면서 시간을 보냈을 가능성이 높다. 골프는 가성비가 낮고, 일요일 낮잠은 월요일을 두렵게 만들개연성이 있다.골프에만 열광하는 사람들의 대부분은 다른 운동의 묘미를 간과하는 경우가 많다. 운동 후 근육의 팽팽한 긴장감을 느낀다면 근육 속에 에너지가 꽉 찼다는 의미로 몸이 가볍고 마음이 뿌드득하여 자신감과 행복감을 느낀다. 든든한 다리를 통해 발바닥에 느껴지는 묵직한 힘은 살아 있다는 증표다. 근육이 땅기는 느낌은 근육에 탄력이 붙고 질겨지고 있다는 증상이라 ..
