헬시큐브의 건강 스토리

녹차는 다양한 건강 효과가 있어서 인기 있는 차 중 하나입니다. 이러한 효과 중 일부는 다음과 같습니다. ●항산화 효과: 녹차에는 카테킨과 에피카테킨 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 물질들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. ●대사 촉진 효과: 녹차에는 카페인과 카테킨 등의 활성 성분이 함유되어 있어서 대사를 촉진시키고 체중 감량을 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. ●면역력 강화 효과: 녹차에는 다양한 비타민과 미네랄, 폴리페놀 등이 함유되어 있어서 면역력을 강화시켜 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. ●질병 예방 효과: 녹차에는 혈압을 낮추는 효과, 콜레스테롤 수치를 개선시키는 효과, 당뇨병 예방 효과 등이 있어서 다양한 질병 예방에 도움을 줄 수 있..

1. 항암 효과 미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는 "하루에 고구마 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다"고 하였으며, 미국 국립 암 연구소는 "고구마를 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다"고 발표했습니다. 이는 고구마에 함유된 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의 항암 효과때문이라고 합니다. 2. 노화 방지 고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는 주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은 피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 3. 변비예방, 배변활동 도움 막 ..

당근은 카로티노이드 항산화성분이 풍부하여 암예방 탁월. 리코펜 성분이 고혈압 예방과 혈액순환 도움. 치아건강. 탈모예방. 그리고 몸을 따뜻하게 해줍니다 또한, 당근은 다른 채소에 비해 비타민A. 미네랄. 섬유질이 풍부하여 베타카로틴 성분이 면역력을 강화해 바이러스에 대한 저항력을 키워줍니다. 1. 피부 개선 비타민A가 노화를 일으키는 활성산소를 제거해 세포노화를 늦추고 탄력 있게 해줍니다. 보호막 형성을 해 보습을 돋고, 각질을 방지해 주며, 소염작용과 모공 속 병균에 대한 저항력을 높여 습진, 여드름 질병에 도움을 줍니다. 2. 간 해독 당근의 비타민A가 담즙 생성을 늘리고 체내 독소를 배출하여 간 게 방을 감소시키는 효과가 있습니다. 베타카로틴 성분이 간염으로 인해 손상된 세포를 회복시키는 일을 합니..