어릴때부터 올바른 생활습관 길들이는 방법

■ 어릴 때부터 올바른 생활습관 길들이기 ( 인생 좌우명처럼 )

1. 건강관리 하기

아무거나 먹지 않기.
탄산음료 주스는 적당히 마시기
인스턴트 패스트푸드는 최대한 자제하기. 건강식품 챙겨 먹기.
채소나 과일 많이 섭취하기.
물 많이 마시기.
과일. 야채 매일 챙겨 먹기.

2. 체력 미리 대비하기

체력이 없으면 뭘 하든 고생함
집이나 회사가 저층이면 계단 이용하기. 헬스장 가기. 필라테스. 요가. 줄넘기. 달리기. 등산. 자전거 등 꾸준히 하기. 체중 감량하기

 

3. 인성과 인격 갖추기.

긍정적 생각하기, 책 읽는 습관 (매월 1권)

4. 다치거나 몸 어딘가 아프면 그냥 빨리 병원 가기.

구강관리, 하루 3번 양치질
술, 담배 안 하기

5. 상식 쌓기​

세상 돌아가는 방향성 공부하기
경제 금융 정치 부동산 기본 상식 등. 관련 서적 사서 공부하기
특히 금융 경제 쪽 감각 키우기

6. 메모하는 습관 기르기

내가 몰랐던 지식 내가 잘 사용하지 않는 단어나 문장 등 기록하기
웬만하면 직접 종이에 펜으로 적는 방식으로 메모하기

7. 글씨 똑바로 쓰기

글 작성 시 맞춤법 제대로 쓰기
올바른 문장 쓰기 문장 끝에다... 붙이는 습관 버리기

8. 옷 정리

옷 깔끔하게 입기. 얼룩 묻지 않게 조심하기. 필요 없는 옷이나 속옷 양말 등 버리기. 세탁 자주 하기

9. 집 정리

방 청소 자주 하기
방 안에 필요 없는 물건 과감하게 버리기. 외출할 때마다 기본 정리는 하고 나가기. 외출 갔다 오고 나서 손 씻기. 물건 제자리에 놓기.  개인 시간 가지기

10. 인맥 쌓기

좋은 친구 만나기.
나보다 월등한 사람과 어울리기. 상대하기 어려운 사람에게 배울게 많다. 내 응원군 많이 만들기.

 

11. 선택과 집중

내가 좋아하는 일과 어울리는 전공. 직업. 미리 파악하여 맞춤형
전문가 되도록 집중관리 할 것.

12. 모든 기본기. 실력은 10대에 거의 결정된다.

어릴 때부터 좋은 습관 길들이기

■큰 성공은 작은 습관이 누적된
결과입니다. 그러나 대부분은 화려한 성공만 바랄 뿐, 사소한 습관을 바로잡으려 하지 않습니다.

​가끔 되돌아보며, 자기 관리, 나의 습관이 잘 되고 있는지,  수시점검도 중요.

자녀 교육은 지금부터 새롭게
어릴 때부터 실천이 중요합니다

지금 아무것도 가진 것이 없고, 잘 풀리는 일이 없는 것처럼 느껴진다면 자신의 습관을 먼저 돌아보며 작은 것부터 개선하시길 응원하겠습니다.