헬시큐브의 건강 스토리

📋 목차당뇨가 유발하는 대표적인 합병증눈 건강과 당뇨성 망막병증신장 손상과 당뇨병성 신증발이 썩는 당뇨병성 족부병증심혈관 질환과 뇌졸중 위험 증가합병증 예방을 위한 혈당 관리법당뇨 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 당뇨병은 혈당 조절이 원활하게 이루어지지 않는 만성 질환으로, 조절에 실패하면 심각한 합병증을 초래할 수 있어요. 단순한 혈당 상승이 아니라, 전신에 걸쳐 다양한 장기를 손상시킬 위험이 크죠. 특히 혈관과 신경에 문제가 생기면서 눈, 신장, 심장, 발 등에 치명적인 질환이 발생할 수 있어요. 심할 경우 실명이나 신부전으로 투석이 필요할 수도 있고, 발이 괴사해 절단해야 하는 상황까지 이를 수 있답니다.  이러한 합병증은 대부분 서서히 진행되며 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있어요. 그래서 ..

최근 들어 젊은 세대에서 당뇨병 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 이는 단순히 열량 섭취 증가나 운동 부족의 문제만이 아니라, 서구화된 식습관과 고온에서 조리된 음식, 가공식품과 배달음식의 빈번한 섭취가 체내에 최종당화산물(AGEs)을 축적하게 하여 건강에 심각한 영향을 미치고 있기 때문입니다. AGEs는 음식의 조리 과정이나 체내에서 당과 단백질이 결합하여 생성되며, 이는 신체 조직을 손상하고 염증을 유발하는 주요 원인으로 작용합니다. AGEs의 체내 축적은 당뇨병 합병증을 악화시키고 노화 과정을 가속화하며, 다양한 만성 질환의 발병 가능성을 높입니다.  AGEs가 문제가 되는 이유는 이들이 단순히 체내의 자연적인 당화 과정에서만 생성되는 것이 아니라, 현대인들이 즐겨 먹는 음식이나 조리 방식으로 인해..

수면 무호흡증 원인, 증상, 합병증 소개 ■ 수면 무호흡증의 주요 증상●코골이- 수면 무호흡증의 가장 대표적인 증상으로, 상기도가 좁아져 공기 흐름이 원활하지 않아 발생합니다. ●수면 장애- 수면 중 호흡이 멈추면서 깊은 수면을 취하기 어려워 피로감과 주간 졸음이 발생합니다. ●발기부전- 수면 무호흡증으로 인한 저산소증이 발기부전을 유발할 수 있습니다. ●불면증- 수면 중 호흡 정지로 인한 수면 장애로 불면증이 발생할 수 있습니다. ●두통- 수면 무호흡증으로 인한 저산소증이 아침 두통을 유발할 수 있습니다. ●피로감- 수면 중 호흡 정지로 인한 수면 장애로 피로감이 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 코골이, 수면 장애, 발기부전, 불면증, 두통, 피로감 등의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한..

백내장과 녹내장에 대한 중요한 설명 ●백내장이란 무엇인가?우리 눈에는 사진기의 렌즈에 해당하는 수정체가 있는데 이 부분에 혼탁이 와 있는 상태를 백내장이라고 하며 마치 간유리를 통해 보는 것처럼 뿌옇게 보이면서 시력이 떨어지게 되고 대개는 안경으로 교정이 되지 않습니다.■백내장의 종류●노인성 백내장원인은 잘 모르나 나이가 들면서 점차 수정체의 투명성을 잃어가는 질환으로 60세가 넘으면 거의 모든 사람에서 백내장이 시작됩니다.그러나 모두가 다 시력감퇴를 가져오는 것은 아니므로 백내장이 있어도 시력이 좋은 사람은 수술받을 필요가 없습니다.●외상성 백내장외상으로 수정체가 파열되거나 파열되지 않아도 타박으로 인하여 수정체 혼탁이 오는 경우를 말하며 다른 부분 즉 망막 등에도 손상이 있는 경우가 있어 수술 후 시..

당뇨 환자의 과일 섭취 유의 사항 ●당뇨 환자의 과일 섭취에 대한 종합적 정보 : 당뇨 환자들은 과일 섭취에 대해 많은 혼란을 겪고 있습니다. 일반적으로 과일은 건강에 좋지만, 당뇨 환자의 경우 혈당 관리가 중요하기 때문에 과일 섭취에 주의가 필요합니다. ●당뇨 환자에게 적합한 과일 섭취량 - 당뇨 환자는 하루 1-2회 정도 적절한 양의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. [1] - 과일 1회 섭취량은 약 50kcal 정도가 적당합니다. 과도한 섭취는 혈당 조절에 실패할 수 있습니다. [2] ● 당뇨 환자에게 좋은 과일 - 섬유질과 항산화 성분이 풍부한 과일이 당뇨 환자에게 좋습니다. 예를 들어 배, 사과, 복숭아, 살구 등이 도움이 됩니다. [3] - 베리류(블루베리, 딸기 등), 망고, 체리, 파인애플 ..

구강 세균과 대장암 발생 위험 간의 잠재적 연관성 최근 연구에서는 구강 세균과 대장암 발생 위험 간의 잠재적 연관성에 대해 조명하고 있습니다. 특히 구강에서 흔히 발견되는 '푸소박테리움 누클레아툼(Fusobacterium nucleatum)'이라는 세균이 대장암의 진행과 악화에 역할을 하는 것으로 식별되었습니다. 이 세균은 위산과 같은 산성 조건에서도 생존할 수 있어 직접 대장까지 도달할 수 있으며, 대장 조직 세포에 산화 스트레스를 주어 염증 및 암의 진행 가능성을 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 이 세균의 대장 내 존재는 항산화 활동에 관여하는 대사산물의 상당한 변화를 일으키며, 특히 선종(adenoma)과 같은 종양의 발달에 크게 연관되어 있습니다. 추가 연구에서는 F. nucleatum이 대장암의 성..

대사증후군에 대한 중요한 설명 ●대사증후군 이란? 대사 증후군은 여러 가지 신진대사(대사)와 관련된 질환이 동반된다(증후군)는 의미입니다. 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미합니다. ●대사증후군의 의미 당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증 ●원인 대사 증후군의 발병 원인은 명확하지 않습니다. 인슐린 저항성이 근본적인 문제라고 추정됩니다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 신체의 반응이 감소함으로써, 근육 및 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고, 이를 해결하고자 더욱 많은 인슐린이 분비되어 여러 문제를 유발하는 것을 의미합니다. 복강 내의 내장지방은 대사적으로 매우 활발하게 활동하며 ..