헬시큐브의 건강 스토리

암환자의 증가 원인과 대책 방안●암환자 증가 원인1. 생활습관 변화 - 서구화된 식습관: 지방, 육류 섭취 증가, 채소/과일 섭취 감소 - 신체활동 부족: 운동 부족, 장시간 앉아있는 생활 - 흡연, 음주 등 건강하지 않은 생활습관 증가2. 환경오염 증가 - 대기오염, 수질오염, 화학물질 노출 증가 - 이로 인한 발암물질 노출 위험 증가3. 고령화 사회 진입 - 암 발생 위험이 높은 고령층 인구 증가 - 노화에 따른 면역력 저하로 암 발생 가능성 증가4. 조기 발견 및 진단 기술 발달 - 암 검진 및 진단 기술 발달로 암 조기 발견 증가 - 이에 따른 암 환자 수 증가●암환자 증가 대책1. 건강한 생활습관 실천 - 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연 및 절주 등2...

혈액의 항산화 수치가 중요한 이유●혈액 내 항산화 수치의 중요성- 혈액 내 항산화 수치는 우리 몸의 산화 스트레스 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. - 활성산소와 항산화능력의 균형이 깨지면 다양한 질병과 노화가 촉진될 수 있습니다. - 따라서 정기적인 혈액 검사를 통해 자신의 항산화 수치를 확인하는 것이 중요합니다. ●혈액 내 항산화 수치 확인 방법- 혈액 검사를 통해 항산화 효소, 항산화 물질, 산화 스트레스 지표 등을 확인할 수 있습니다. - 검사 결과지에는 현재 자신의 항산화력, 만성 염증, 글루타치온 소모 상황 등이 자세히 나와 있습니다. 항산화 수치 관리를 위한 생활 습관- 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 항산화 능력을 높일 수 있습니다. - 과도한 운동이나 불균형적인 식단은 오히려 건강을..

용천혈 지압의 탁월한 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. ●용천혈 지압의 효과용천혈은 발바닥 중앙에 위치한 중요한 경혈 포인트입니다. 이 혈자리를 지압하면 다음과 같은 효과를 볼 수 있습니다:- 피로회복 및 혈압 개선: 용천혈 지압은 피로 회복과 고혈압/저혈압 개선에 도움이 됩니다. - 심장 및 신장 기능 강화: 용천혈 자극은 심장과 신장 기능을 강화시키는 효과가 있습니다. - 의식 회복 및 안정화: 용천혈을 누르면 실신한 상황에서 의식을 깨우거나, 반대로 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. - 수면 개선 및 신경 안정: 용천혈 지압은 잠을 못 자거나 히스테리가 심한 사람, 신경쇠약 증상에 도움이 될 수 있습니다. ● 용천혈을 자극하여 나타나는 효과1. 급성질환에 응급처치로 용천혈을 자극 급성질환 발생시..

오링테스트의 숨겨진 비밀   ●오링테스트 개요 Bi-Digital O-Ring Test (BDORT)오링테스트는 의학이나 한의학이 아닌 유사과학 분야에서 사용되는 검사법입니다. 질병의 진단 및 사람과 물질 간의 적합성을 알아내기 위해 사용됩니다. ■오링 테스트의 주요 목적1. 질병 진단 및 예방- 오링 테스트를 통해 개인의 건강 상태와 질병 징후를 파악할 수 있다고 알려져 있습니다. 2. 체질 파악 및 적합성 확인- 오링 테스트를 통해 개인의 체질을 파악하고, 특정 물질이나 음식이 자신에게 적합한지 확인할 수 있습니다. 3. 보조적 진단 수단- 오링 테스트는 의학적 진단이나 치료에 직접 사용되기보다는 보조적인 수단으로 활용되고 있습니다. 4. 근력 측정- 오링 테스트는 근력 테스트에 기반한 것으로, 근육..

통풍 환자의 초기 증상과 원인, 치료 및 예방법●통풍의 초기 증상- 통풍의 가장 대표적인 초기 증상은 엄지발가락의 갑작스러운 부종과 극심한 통증입니다. - 통증은 주로 밤에 더 심해지는 특징이 있습니다. ●통풍의 원인- 통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절이나 연부 조직에 요산 결정이 침착되어 발생하는 질병입니다.- 요산 대사의 이상으로 인해 혈중 요산 농도가 높아지게 되면 관절에 요산 결정이 침착되어 염증을 유발합니다.- 유전적 요인과 비만, 과음 등의 환경적 요인이 통풍 발병과 관련이 있습니다.   ●통풍의 치료 및 예방법- 통풍 치료의 목적은 급성 증상 완화, 재발 방지, 혈청 요산 수치 감소 등입니다. - 주요 치료제로는 소염진통제, 콜히친, 스테로이드 등이 사용되며, 예방을 위해 콜히친, 요..

여름철 깻잎의 놀라운 효능1. 항암 작용: 깻잎에는 항산화 성분인 피톨, ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등이 풍부하여 암세포 제거와 병원성균 억제에 효과적입니다. 2. 피부미용 및 미백 효과: 깻잎에 풍부한 비타민 A, C와 로즈마린산, 루테올린 성분이 피부 탄력 증진, 주름 개선, 기미 및 주근깨 개선에 도움 됩니다. 3. 감기 예방: 깻잎의 비타민 C와 루테올린 성분이 염증 완화 및 항알레르기 효과로 감기 예방 및 증상 개선에 효과적입니다. 4. 빈혈 예방: 깻잎에 풍부한 철분이 빈혈 예방과 성장 발달에 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 증진: 깻잎의 비타민 A와 베타카로틴이 시력 보호와 안구질환 예방에 효과적입니다. 6. 항균 작용: 깻잎의 정유 성분이 세균과 곰팡이를 억제하여 식중독 예방에..

수돗물 정수 처리 방법 소개 ■수돗물에서 녹물이 나와요●상수도 녹방지 상수도 배관에서 발생하는 녹은 수질 악화와 건강상 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 상수도 녹을 효과적으로 방지하는 것이 중요합니다. 녹 방지를 위해서는 배관 재질 관리, 정기적인 청소, 그리고 녹 억제 기술 등 다양한 방법이 활용되고 있습니다.●상수도 배관 재질 관리- 철 배관의 경우: 철 배관은 녹이 슬기 쉬우므로, 주기적인 교체가 필요합니다.- 플라스틱 배관의 경우: 플라스틱 배관은 녹이 슬지 않아 철 배관에 비해 유리합니다. ●정기적인 청소- 수도꼭지 및 샤워기 청소: 주기적으로 수도꼭지와 샤워기를 청소하면 녹 발생을 예방할 수 있습니다.- 상수관 내부 청소: 상수관 내부에 쌓인 녹을 주기적으로 제거하는 것이 중요합니다. ●녹..

혈압, 혈관, 인슐린, 혈당의 상관관계 모든 질환의 뿌리는 수십 년 전부터 시작되고 있습니다. 몸에서 분해 안 되는 기름기와 인스턴트식품과다, 과음, 흡연, 운동부족, 몸 독소 배출미흡으로 시작된다고 봅니다. ●혈압, 혈관, 인슐린, 혈당의 상관관계- 혈압과 혈관: 혈압이 높으면 혈관 벽이 두꺼워지고 탄력성을 잃게 됩니다. 이로 인해 혈관이 쉽게 파열되어 뇌출혈이 발생할 수 있습니다. - 인슐린과 혈당: 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절이 어려워져 고혈당 상태가 지속됩니다. 이는 혈관 건강에 악영향을 미쳐 혈관이 좁아지고 경화되는 문제를 야기합니다. - 혈압과 뇌출혈/뇌경색: 고혈압은 뇌출혈과 뇌경색의 주요 위험 요인입니다. 혈압이 높으면 혈관이 쉽게 파열되어 뇌출혈이 발생할 수 있고, 혈관이 좁아져 ..

소아비만 주요원인 및 대책과 치료법●소아비만의 주요 원인과식, 신체활동 부족, 인스턴트 식품 섭취 등 잘못된 식습관입니다. 소아비만은 성장기 아동의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있어, 단순한 체중 관리가 아닌 올바른 식습관 형성이 중요합니다. 특히 천천히 먹는 습관이 중요합니다. 소아비만은 질병이므로 조기 예방과 관리가 필요한 상황입니다.●소아비만의 원인과 영향- 원인: 과식, 신체활동 부족, 인스턴트 식품 섭취 등 잘못된 식습관 - 영향: 성장기 아동의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있음 ●소아비만 예방 및 관리 대책- 국가 차원의 대책: 정부는 '국가 비만관리 종합대책(2018~2022)'을 발표하여 영양, 운동, 비만치료, 인식개선 등 4개 분야의 비만 예방 및 관리 대책을 추진 중 - 개인 및..

인공향수, 방향제의 인체에 주는 영향 좋은 자연향은, 뇌 거쳐 몸 곳곳에 긍정적 효과가 있습니다.좋은 자연 향기는 코로 들어오면 후각신경을 통해 뇌로 전달되면서 심신 안정 등의 작용을 합니다.아로마테라피도 이런 원리로 건강 효과를 냅니다. 후각을 통해 몸에 전달된 아로마 향이 뇌를 자극하고 폐까지 전달돼 신진대사, 혈액순환, 소화기능 등 인체 여러 부위에 긍정적인 영향을 미치는 것입니다. 일부 정신질환 치료에도 아로마테라피를 활용하는데, 특정 아로마가 마음을 가라앉히는 효과를 내기 때문입니다.그러나, 인공향수 속 화학물질은 毒으로 작용, 천연 아로마오일을 제외하고 우리가 사용하는 향수, 향초 같은 제품은 대부분 인공적으로 조합해서 만든 것입니다.석유에서 추출해 정제한 화학물질을 주원료로 쓰고, 과일이나 ..