건강에 꼭 알아 두어야 할 식품별 효능 24가지

 

 

 

건강에 꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지

 

● 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과
  
●검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용

●녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과, 당뇨병, 고혈압, 숙취해소

●메밀 : 모세혈관 튼튼하게, 노폐물제거, 고혈압 동맥경화 예방치료, 위장을 튼튼하게 변비치료, 기생충제거, 열을 내려주고 독을 제거

●보리 : 콜레스테롤 낮춤, 심장질환 효과, 각기병몌방, 소화성궤양 치료  

●수수 : 지혈작용, 구토와 설사 멈추게, 천식 다스림, 산후출혈 다스림.

●옥수수 : 장의 연동운동이 활발, 항암효과, 콜레스테롤 수치 낮춤

●율무 : 기미, 주근깨없앰, 관절염치료, 변비, 호르몬기능 강화

●조 : 설사, 불면증, 폐질환 양호, 신장기능 강화

●참깨 : 근력튼튼, 남성호르몬 촉진, 고혈압, 심장병 예방, 동맥경화증 예방, 혈액순환 촉진, 해독작용, 피로와 피부건조를 막아줌, 콜레스테롤 감소  

 

 

●찹쌀 : 기보충, 신장위장보호, 폐기능보양, 설사다스림

●콩 : 성인병예방, 콜레스테롤 수치 억제, 당뇨병개선, 골다공증 예방.

●통밀 : 심장기능 도움, 항암식품, 신경안정 효능

●팥 : 숙취, 이뇨작용, 장을 끼끗하게, 어혈제거, 근육통 효과

●현미 : 멀미예방, 손발 저리고 숨찰때, 뇌신경 에너지 공급, 변비, 빈혈예방, 혈액산성화 막아줌,  

●감 : 가래기침 다스림, 심장열 내림, 설사효과, 감상성질환 효과

●귤 : 숙취, 동맥경화증 예방

●다래 : 열을 내리고 결석배출함, 요도염, 방광염에 좋음

●대추 : 신경안정, 해독작용, 이뇨작용, 빈혈, 고혈압에 효과

●도토리 : 설사를 멎게함, 입안이 헐고 잇몸에 피가 날때 좋음

●딸기 : 구취제거, 신장기능 강화, 기미 주근깨 예방, 피부윤택, 간세포기능 강화, 감기, 기괸지열, 호흡기 질병에 좋음

●땅콩 : 성인병 예방, 기억력증진, 노화방지

●레몬 : 혈관튼튼, 편두통, 구토 다스림, 감기예방

●매실 : 체내 독소해독 간장질환 도움, 정장작용, 소화장애 효과, 암예방

 

몸에 좋은 과일과 건강한 채소 추천 5가지 (tistory.com)

몸에 좋은 과일과 건강한 채소 추천 5가지